日々のあわ

自転車の話題

Entries from 2018-09-29 to 1 day

雨中AM練

前日予報では昼から雨とのこと。 ならば降る前に帰宅すればヨシ。というわけで4時起床で5:20出発。もっと早く出発できないかねぇ。。 補給は朝にヨーグルト、ナッツ、ミューズリー、プロテインパウダー、バナナ、サツマイモをグチャグチャに混ぜたやつ推定80…