本日しゅってふ。 そのため朝練は6時まで。4:30にアラーム鳴らすも起きられず5:20起床。 前日あの内容で、今日も朝起きられないくらいの体調だからなぁ、と思いつつローラー30分だけ。 やはり全然上がっていかないので、そのままリカバリーライドくらいに切…