73.4kg 13.8% 39bpm 起きたら6時過ぎ。 乗ろうと思えば乗れるけど、減量入ってパワーが落ちてないか確認しておきたいのでジムへ。自宅から徒歩1分にAnytime Fitnessがあって朝はガラガラなので使いやすいことこの上ない。 20kg 40kg 60kg 80kgを10～15repsで…