夜ローラー

朝から昼まで忙しく、ひと段落してようやく一週間が終わる、と一息ついたらドッと疲れがきて午後は眠くて仕方なかった。

夜もあんまり早く帰れず(家が遠いので)、結局ローラー乗れたのは22時過ぎ。

引続き自転車の上で色々動いてみた。けど疲れて眠いので強度上げられず。

股関節の高さに棒を設定して、脚を上げてそれを跨ぐイメージで回したり、色々試してみる。

強くイメージすることが大事。

イメージすればカマキリとだって闘えるんだから。