6:30起床。
8時から電話会議なので諸々準備を逆算して20分だけ回す。ケイデンスは低め。
右肩上がりなのは唯一良い点かな。
下肢の筋肉痛は今日がピークという感じで、痛くてタイヘン。
ハムや臀筋ではなく、外側広筋とか大腿直筋とか、太腿の前面の方の痛みが強くて、その点想定とは逆だった。
電話会議は10分程で終わってしまい、大雨の中普通に出社。
外出で浅草へ行ったので、普段は行列で中々買う気が起きないモノを買う。自分の分と、お土産を。
罪深い。
帰社したら色々忙しくて会社出たのが21:30。
ステーキ食って帰った。
コメは食っていない。
