日々のあわ

自転車の話題

夜ローラー/BEASTARS

7時過ぎ起床。

 

 

昨日のウエイトトレーニングのおかげで身体の背面がハムから僧房まで筋肉痛。

さらに下り坂歩いていると左の股関節に痛みが。

下手なりに然るべき箇所は刺激出来ていたという事かな。

 

 

夜はローラー。

20分回して、後半の20分はギア重くして、とはいえ踏まないように強度上げずに丁寧に回す。

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室内のローラーが暑くてツラい季節になってきた。

 

 

今年のマンガ大賞とったBEASTARSが面白い。作者は刃牙の作者である板垣恵介氏の娘さんらしい。

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次巻が楽しみ。