朝ローラーで映画

5:30起床。

眠いダルい。しかし今日は夜乗れないので朝のうちに乗らねば。

とはいえ疲労困憊なので映画でも観ながら。

「最強のふたり」をAmazonプライムで。DVDも持ってて何回も観てるけど今回は吹替版。

やはり面白い。朝からQOL高止まりしてしまった。

 

 黒人は歯の白さが際立つのう。

170wくらいでダラダラ漕いでラスト5分200wで回しておしまい。

650KJ心拍134まで。

朝メシ食べながらブログエントリー。

朝メシはヨーグルトにミューズリーとプロテイン混ぜてグチャグチャに混ぜて食べるだけだけなのだが、最近は追加でこんなものを。

コクが出て美味い。パンに塗っても美味い。

マクロも優秀。

疲労を抜かねば。