6:50起床。 参加表明してなかったのは寝坊しそうだったから。 起きれたのとはいえ余裕のある時間ではないので急いで準備する。朝メシはミックスナッツを一掴み。平日食べ過ぎるので、朝の起床時に空腹になっていない。 7:20に出発。平日ローラーで意識してい…