5:30くらいに一回起きた。 二度寝して7時くらいのアラームで目覚める。 5時間弱しか走ってないけどコースプロファイルのせいか脚の疲労は甚大で、流すくらいしか出来ない。 聖ヶ丘を3周しておしまい。 スクワットも上がらなそうだし、翌日ロングなので後日に…

また寝坊した。 3:50にアラームかけたのに起床は4:20。 自信のなさの現れなのか、体調の問題か。 大方の準備はしていたのでサッサと準備して集合場所へ。普通の靴を持っていくのを忘れたのは痛かった。宮くんにクリートカバー貸してもらって助かりました。 …