5時起床。 出張なので練習は6時まで。 デッドリフトの影響なのか、身体が熱い。 まあ3〜5RMの重量で6setもやったのに4時間弱の睡眠じゃあそりゃ回復しませんわ。 そういうわけで終始だるくて45分500KJやっておしまい。 この強度で心拍163だって。風邪ひいた…