5:10起床。 起きたら脚バッキバキ。やはりスクワットのダメージはデカい。昨日夜にパン3枚くらい食って回復祈って寝たのだが。。 そんなわけで今日は絶対やれない日だなと5秒で悟る。 とりあえず朝飯を食べる。いつもより多め。 今日は山岳を走るので800kcal…