6:50頃起床。 今日も出張だけど朝はゆっくりでよいのでローラーへ。本当は外走るつもりだったけど寝坊したので已む無く。 コナンVSルパンを観ながら。 何となく踏める感覚もなくて入りからちょっとキツめ。170w〜180wくらいなんだけど。骨盤の回旋を意識しな…