6:55起床。寝坊。 脚の疲労感がかなり強い。そりゃあ丸々1週間乗らずに不摂生した直後に4日で600TSSもやれば疲れるわ。 脚回しておこうと寝起きのままローラーへ。 ジワっと汗がにじむくらいで終わり。 帰宅後メシ食ってローラー。 なんちゃって回復日メニュ…