74.9㎏14.2％ 4:40起床。計量即憂鬱。 まあへこんでても仕方ない。しっかり起きれたんだし自転車はしっかり乗ろう。 今日はアップダウンと平坦を淡々と走る。 迎賓館～神宮外苑周回 38.5㎞/1時間27分 下腹部が膨れすぎていてペダリングに干渉しているのでは…

73.4kg13.7%46bpm 4:30起床。おお、ちゃんと起きれた。最近モチベーションが高く保たれていて良い感じ。燃え尽きないように適度に緩めながらやっていこう。 いつも通りの朝食を食べ、いつも通りの時間に出発。5時過ぎくらいかな。今日も皇居へ。 皇居6周/1:2…