3/10 朝練迎賓館 4:30起床。2週間くらい前から毎朝起床時の体重（と、ついでに体脂肪率）、心拍を記録していて、毎朝マニュアルで記録している。体重以外は参考程度ですが、まあ数字と自分の感覚を照らし合わせて調子の良し悪しを測った気になるのは嫌いでは…

満を持して、というか1ヶ月前くらいからやろうとは思っていたものの中々踏み切れずダラダラ今日まで来てしまっただけで、たまたま仕事の空き時間に勢いでアカウントを開設してしまい、今に至ります。 去年の2月に、12年ぶりに乗った自転車が今のロードバイク…